lunes, 5 de diciembre de 2016
jueves, 20 de octubre de 2016
martes, 4 de octubre de 2016
15.- El nuevo ingreso.
Al ser alumnos de nuevo ingreso la mayoría de las veces no conocemos a los nuevos compañeros, tenemos miedo, dudas, nos sentimos nerviosos, es algo normal que pasamos al no conocer a nadie y entrar en una nueva etapa, pero poco a poco empiezas a hablar con tu compañero de al lado, con tu compañero de mesa y comienza a desaparecer el temor y el miedo de conocer a las personas, empezando a hacer lazos y amigos.
También cuando entramos es diferente el modo de aprendizaje, la forma en la que nos enseñan, pasamos de un sistema donde los profesores van a nuestros salones, a uno donde nosotros nos movemos en vez de ellos, además de que tenemos que terminar el libro de la materia en solo seis meses en vez de un año como lo hacíamos habitualmente en años pasados, y sin contar que las tareas son más de lo que estamos acostumbrados.
Este cambio puede afectar a la mayoría pero, ¡no te preocupes! pronto te acostumbras.
Muchos suelen salir con bajas calificaciones en el primer parcial, no dejes que esto te desanime, sólo esfuérzate más, ya que eres tú quien decide con qué calificación salir.
Tienes la capacidad, por algo estas aquí, sólo es cosa de que realmente lo creas y aproveches.
También cuando entramos es diferente el modo de aprendizaje, la forma en la que nos enseñan, pasamos de un sistema donde los profesores van a nuestros salones, a uno donde nosotros nos movemos en vez de ellos, además de que tenemos que terminar el libro de la materia en solo seis meses en vez de un año como lo hacíamos habitualmente en años pasados, y sin contar que las tareas son más de lo que estamos acostumbrados.
Este cambio puede afectar a la mayoría pero, ¡no te preocupes! pronto te acostumbras.
Muchos suelen salir con bajas calificaciones en el primer parcial, no dejes que esto te desanime, sólo esfuérzate más, ya que eres tú quien decide con qué calificación salir.
Tienes la capacidad, por algo estas aquí, sólo es cosa de que realmente lo creas y aproveches.
14.- Alimentación escolar.
Mantener una alimentación sana en la etapa escolar no es tan sencillo como parece, ya que a pesar de que nuestros padres se esfuercen por hacer comidas saludables, no tienen forma de controlar lo que ingerimos al estar dentro de los planteles ¡y hay muchas tentaciones! aunque uno lo intente, pareciera que todas esas frituras de las cuales tan sólo te separa una pequeña fila en las cafeterías te hablan y seducen, ¿no lo creen?
Esta comprobado que en la preparatoria es la etapa donde más adolescentes suelen subir de peso, ya que gracias al estrés, comen más y esto aunque en el momento trae cierta relajación, a la larga trae enfermedades, como el sobrepeso, obesidad, colesterol, diabetes y muchas más.
Además, como estudiantes tenemos un fuerte desgaste físico e intelectual, por lo que necesitamos mayores fuentes de energía, pero el exceso tanto como la falta afectan tu rendimiento y salud.
Esta comprobado que en la preparatoria es la etapa donde más adolescentes suelen subir de peso, ya que gracias al estrés, comen más y esto aunque en el momento trae cierta relajación, a la larga trae enfermedades, como el sobrepeso, obesidad, colesterol, diabetes y muchas más.
Además, como estudiantes tenemos un fuerte desgaste físico e intelectual, por lo que necesitamos mayores fuentes de energía, pero el exceso tanto como la falta afectan tu rendimiento y salud.
Una buena dieta contiene un 55% de hidratos de carbono, 35% de grasas y un 15% de proteínas para un menú balanceado y correcto. Aunque, por supuesto, también depende de el cuerpo y necesidades de cada quién.
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